こんにちは、Kenです。
今日は、ヨガ 資格 あなたはなぜヨガをしていますか?について解説していきましょう。

今日は「そもそもヨガの目的とは何か」についてお話ししたいと思います。
多くの方がヨガを始める理由として「健康のため」「ダイエット」「ストレス解消」「リラックス」などを挙げます。これらはもちろん素晴らしい動機ですが、ヨガの本来の目的について少し深掘りしてみましょう。
ヨガ 資格 あなたはなぜヨガをしていますか?
ヨガの伝統的な教えによると、ヨガの最終的な目的は「至福(ブリス)」を得ること。この「至福」とは、永遠に続く最高の幸せのことを指します。
例えば、お金や物質的なものは一時的に幸せをもたらしますが、いずれ失う可能性があります。体の健康も重要ですが、命には限りがあります。これに対し、ヨガで目指す幸せは、精神的な充実や魂の解放に基づくもので、永続的なものとされています。
ヨガが目指す「悟り」とは?
ヨガでは、輪廻転生という考え方があります。私たちの魂は何度も生まれ変わり、その過程で苦しみを経験します。その苦しみから解放されることを「解脱」や「悟り」と呼びます。
悟りを得ることで、魂が輪廻転生のしがらみから抜け出し、永遠の安らぎに至ると考えられています。この状態をインド哲学では「サマディ」や「ムクティ」などと表現します。
悟りに近づくための実践
悟りに近づくには、ヨガや瞑想を通じて「気づき」を高めることが必要です。具体的には以下のような練習が挙げられます
マインドフルネスの実践:食事や日常の動作に意識を集中させる。
瞑想:静かな時間を作り、自分自身と向き合う。
体験の積み重ね:頭で理解するだけでなく、実際に感じることが大切。
気づきを24時間絶やさずに生活することで、悟りへの道を歩むことができると言われています。
ヨガは単なる運動ではなく、深い精神的な目的を持つ実践です。日々の生活の中で自分の内側を見つめ、気づきを高めることで、私たちもまた「永遠の幸せ」に近づけるかもしれません。
皆さんも、自分自身にとっての「ヨガの目的」を考えてみてください。きっと新しい発見があるはずです。
あなたはなぜヨガをしていますか?については、詳しくは動画にもお伝えしているのでこちらをご覧下さい。
ではまた。
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