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RYT500資格取得
フリープラン


今日からマインドフルネス
スペシャリストになる

選択的できるオンライン対面レッスン+動画視聴 
RYS300資格が自分の予定に合わせていつからでも開始できます

 

動画視聴+毎日開催させれるオンラインレッスンを自由に選択して受講いただけます
リニューアル記念 早割先着10名 498,600円(税込) 定価598,600円より今だけ100,000円引き

 

RYT500資格をオンライン対面レッスンを中心に日々の生活に合わせて

自由に組み立てられるので手軽に取得できるようになりました

 

最先端解剖学に準じたBowspring Yogaを学び時代の先取り

ヨガ哲学と瞑想を深めて伝統的なヨガを極める

 

指導を通じて自分自身も免疫力を改善

強い自分にチェンジしよう

RYT500 (RYS300) 資格取得フリープラン
〜マインドフルネスに瞑想とヨガを教える新コース〜

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​スケジュール

毎日開講されるオンラインスタジオレッスンを

週に2クラス程度自由に選択して参加、6ヶ月程度で50時間学習します

月に2回(土曜または火曜日15:00〜19:00)開催されるティーティングスキルアップ講座(対面ライブ)に参加して指導スキルを向上させます(参加日程は自由に選択できます)

その他は動画視聴で自分のペースで学習できます

BOWSPRING YOGA 後屈ポーズ

リブウェルのRYT500コースとは

6ヶ月でヨガ講師の最高峰資格を取得

このコースは本校または他校でRYT200を修了された方向けのプログラムです。

全米ヨガアライアンスRYT500時間講師認定資格はヨガ講師として最も上位の資格です。

この資格を取得した後にERYT500の資格を取得するとRYT200コースの指導講師としてデビューできます。先生の先生になれるわけですが、なぜその資格が必要なのでしょうか。

1つにはERYT500の講師になれば先生を養成するための講師になれる、つまり先生の先生になれるわけです。ヨガ講師として経済的に成功を納めるには1日あたり長い時間のワークショップのようなクラスを定期的に開催しなくてはなりません。一日2コマ、2時間程度のクラスを毎日担当できてもヨガだけでフリーで生活を安定させるほどの収入を得ることは難しいのが現状です。しかし一日8〜12時間の長いクラスを週に3回程度担当すればそれだけで収入は3倍になります。しかも一般的にワークショップや養成のクラスは時給も高いので掛け算的に収入は上昇し、週に3日程度の就労でもワンランク上の生活が期待できます。ワークショップ等はコロナ禍でもオンラインで開催できるのでスタジオ講師のような不安定さもありません。そういう意味でヨガで生活を安定させようと思えばどうしてもRYT500を取得し、さらに指導時間を積んでERYT500の講師になりたいものです。

日本ではRYT200を提供しているスクールは増えてきていますが、RYT500に取り組んでいる学校はまだ少ないです。本コースは哲学や解剖学、瞑想などの科目は自宅で完全動画視聴で行なっていただけます。聞いて理解できる内容は自宅で落ちついて自分の生活スタイルや理解するスピード等に応じてご自分のペースで学んでいただくことが可能です。

 

一方でティーチングスキルアップや、双方向レッスンでないと理解しづらいBowspring Yogaに関してはライブのオンラインレッスンでしっかりと学ぶ今までにないプログラムです。

RYT200コースで人気のこの受講スタイルを日本で初めてRYT500コースで採用したものです。

また、アーサナレッスンは毎日複数開催されるオンラインスタジオレッスンから自由に選択することで受講可能です。

ティーチングスキルアップ講座も土曜クラス、平日火曜クラスを設定していますので、

その中からご自分の予定に合わせて出られるクラスに参加いただけるようにいたしました。

資格を取得することだけを目的とせず、6ヶ月というある程度時間をかけることで指導の実力が伴う、

実践的なコースといたしました。

カリキュラムを自分時間に合わせて組み立てられるこの絶好の手法を上手く活用して、

憧れのヨガの先生の先生の資格を手に入れてみませんか!

取るなら”今”でしょう!

  • ヨガ講師としてキャリアを伸ばして生活を安定させるため

  • E-TRY500になるには時間がかかる  RYS200修了後から4年間は指導経験が必要です

  • ​RYT500資格取得フリープランが新設されたので自分の好きなようにカリキュラムを組み立てられる

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ヨガ講師としてのキャリアップの道のり

先生の先生になるには最終的にE-RYT500資格が必要です

E-RYT500講師にステップアップするにはRYT200終了後に4年間という時間と2000時間の指導経験が求められます。平均毎日2クラス、週に5日フルタイムで働いとして、年間約500時間の指導実績になります。
500時間/年×4年=2000時間という具合です。
したがってフルタイムでヨガ講師を4年間続けないとERYT500講師にはなれません。RYT200を取得してはじめて指導経験数もカウントされます。つまりRYT200は当たり前。いかにそこから経験を積むかです。いち早くRYT200を修了し、そこからRYT300を取得すると同時に指導経験を100時間まずは積むことが重要です。
一日2クラスと想定して3ヶ月程度必要となります。

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特長

​​LLIVEWELLが選ばれる理由

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動画視聴+
ライブオンラインレッスンを自由に組み立てるハイブリッド形式

ヨガ哲学、解剖学、マインドフルネス瞑想などは動画視聴。一方、双方向授業が相応しいティーチングスキルアップやアーサナレッスンは対面オンラインZoomレッスン

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定価598,600円→
リニューアル記念
先着10名限定498,600円

国内最低価格級で開催

マインドフルネスに特化した瞑想からハタヨガまでが学べる

瞑想からBowspring Yogaまで幅広くマインドフルネストレーニングを学び、マインドフルネスのスペシャリストとして指導ができるようになります

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最先端ヨガを習得できる

Bowspring Yogaという最先端医学に基づいたヨガを習得することで時代の一歩先をいくヨガ講師として世界中で活躍することができます

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RYT500を取得したいけれど、こんな悩みを抱いたことはありませんか?

RYT500は専門性が高い

RYT200とRYT500で何が違うの? RYT200だけで大丈夫?という悩み

友達もRYT200を取った・・・
多くの人がRYT200を持っているけどそれだけでは実際はスタジオで教えられないと聞いたけど・・・
RYT200だけでは今や当たり前だしスタジオ就職には差別化にならないとも聞いた・・・

ヨガの悩みを解決

身体が固くて教えられるのか、という悩み

そもそもヨガをやった経験もない・・・
講師の経験もないし、人前が苦手、話下手・・・・
ヨガの先生には憧れるけど生まれつき柔軟性もない・・・
やる気はあるが、運動音痴、運動神経もない・・・

ヨガの悩みを解決

年齢的にどうか、男性でも大丈夫か、という悩み

50歳を超えて老後に何か手に職を考えているが・・・
コロナの時代だし家でできる仕事を探しているが・・・
もう結構良い年だしクラスに肉体的、能力的についていけるかどうか・・・
ヨガの講師は女性が多い。男性でも取れるだろうか、恥ずかしくはないかな・・・

卒業生以外も参加可能

ここの学校のRYT200の卒業生ではないけれども参加できるか、という悩み

別のスクールでRYT200を取得した。やり方や流派が違うと思うけれどそもそも参加できるのか・・・
今までの学校と違うと戸惑うことも多いと思うけど・・・
流派が違っていてもついていけるのかどうか・・・

オンラインでも理解できる

オンラインでも理解できるのか、指導経験を積めるのか、という悩み

RYT500など高度なヨガを現地でなくてオンラインで理解できるのか・・・
オンラインと現地とどちらがよいか・・・
オンラインでは座学だけで実地の指導経験が積めないのでは・・・
オンラインだと自分のポーズの間違いを直してもらえないのでは・・・

最後まで続けられる

最後まで続けられるか、という悩み

最後までついていけるかが心配・・・
オンラインだと友達もできないから孤独だし心細い・・・
一人では質問もできないし相談もし辛い・・・
仕事の関係で休まないと行けない日もある・・・
出られない時間や、早退もしないと行けない日があるけど
振替や補講は可能かどうか・・・

資金面でもフォロー

資金面での悩み

RYT500は受講時間が長い分、参加費が高くて払えない・・・
現金がないのでカードで払いたい・・・
カードの分割が希望だけど・・・
毎月の金額も高額でこれ以上は続けられない・・・

そんな悩みをLIVEWELLで
解決しませんか?

生徒さんの立場で組み立てられた良心的なプログラム
マインドフルネスヨガに特化×動画視聴+自由選択のライブオンラインレッスン
の3つの柱で実践的なカリキュラム。
時代を先取りできる高いレベルの講師として
世界中で活躍できるようになることを目指します

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こんな方にオススメです!

オンラインだけでは不安、現地でもしっかり学びたい

動画視聴と自分時間に合わせて組み立てるオンラインライブレッスンなので不安はその場で解決できます。新たなヨガ友との出会いも楽しみです

他校でRYT200を取得して最先端で専門性が高い、マインドフルネスヨガを極めたい人

マインドフルネスヨガに特化×最先端医学に準じた×伝統的なヨガ哲学が受講可能です

多忙で時間が合わない、地方でスタジオに通えない人

動画視聴+自分でカリキュラムを自由に組めるオンラインレッスン参加とティーティチングスキルアップ講座参加方式。座学の理論は自宅で気軽に、実技は対面で学習できる最も効率的な学習方法です。

​すぐに高いレベルで講師として働きたい人

対面クラスでは、アーサナプラクティスとティーチングスキルアップの両方に均等に重点を置きます。聞くよりも実際に動く、教える時間が多いので自信を持って卒業できます。また基本のカタを何回も繰り返すので体が覚えて自然にレベルが高いクラスを提供できるようになります

一流講師として他の講師と何かしらの差別化を得たいと思っている人

最先端のBowspring Yogaやマインドフルネス瞑想を学ぶことで、今話題のマインドフルネス専門講師として指導できるようになるのですぐに人気講師としてデビューできます

意志が弱くて続けられない人

オンラインを通じたチームワークを大切にした集団学習が中心なので皆で助け合って卒業できます

RYT200で実はポーズが苦手、体が硬くて教えられなかったという人

トレーニングとティーチングは別物です。ポーズを取らず口頭で教えるスキルを身に付けるので、身体能力がなくても受講可能です

資金的にゆとりのない人

国内最低価格級でどこよりもリーズナブル

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折角RYT200の資格を取得したのになぜヨガ講師としてデビューできない人が多いのでしょうか?

いわゆるペーパードライバーになっていませんか?
実践を積んでいますか?
色々な道を運転していますか?
同じことがヨガ指導でも言えます!

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問題だらけの巷の現代ヨガ講師養成スクール実情

オンラインヨガ指導

動画閲覧中心のオンラインクラスが中心となり、卒業時の簡易なテストだけでの講師からのフィードバックで多くの過程で理解せずに、または多くのミスを抱えた状態で卒業させている。
生徒さんへのきめ細かいフィードバック、そしてその後の生徒さんが修正されたかどうかを再チェックするチェック手段が弱い

動画視聴だけの一方向的な指導に偏っている

ハタヨガ

一般的なRYT200コースではハタヨガ一般を教えているスクールが多いのが実情。一方現場の実際のクラスはマインドフルネスヨガなど時代に即した新しいクラスが求められている。RYT200スクールではハタヨガ一般しか習っていないので、他の講師との差別化もつけ辛く独自性に乏しい状態。また、台本をスタジオから与えてもらわないと自分でシークエンスを組めない指導レベルの低い生徒が多い

基本的なハタヨガ以外は教えていない

暗記が少ない

哲学やポーズ、アーユルヴェーダなど多岐に渡って教えているスクールも多い一方で一方的に伝え過ぎで覚えきれない、または理解する時間がないままにスルーしている場合が多い。復習や、反復練習に時間を費やしていないので卒業と共に全てを忘れてしまって基本さえ身に付かずに終わるケースが多い

多くのことを伝え過ぎて卒業の日には全て忘れさせてしまう

充実のティーチング

お互いに教え合うティーチングに時間をとるより座学やヨガの雑談に時間を使っているケースが多い。またはティーチングも生徒がきちんと理解ができているかのダメ出しチェック、それが直っているかの再チェックと繰り返しの反復学習が足りずにスキルが身に付かないうちに修了してしまっている

ティーチングに割く時間が少ない

ヨガ哲学が充実

哲学であればヨガスートラやヴェーダ哲学などの古典哲学のみでタントラ 哲学などの後発的な哲学を教えていないのでヨガ講師として排他的、禁欲的になり過ぎている。またバランスを重んじるヨガのはずが流派に縛られた偏った教えになっている

哲学等、指導内容が偏っている

新しい解剖学

健康的と謳っているスクールでも解剖学が古典的なものであったり、古いハタヨガの考え方など古いものだけに縛られて、現代の細胞医学に基づいた最先端の科学に基づいていない

古い解剖学に囚われて時代遅れになっている

LIVEWELLが解決します

生徒の立場で組み立てられた良心的なプログラム
マインドフルネスのスペシャリスト×最先端医学に準じた×伝統的なヨガ哲学
の3つの柱で実践的なカリキュラム
時代を先取りできる高いレベルの講師として
世界中で活躍できるようになることを目指します

二面性を意識したヨガ指導

大切なのは二面性を意識して実践的な練習を積むこと

必要なのは単なるインドの過去の教えだけではありません
ヨガの伝統に敬意を払いながら最先端の科学に基づいた
心と体の健康を提供できる技術を身につけることです
基礎をカタという形で繰り返しながらマインドフルネス時代に対応した、気づきのレベルが高いクラスを提供できるようになることです
基本を繰り返しながら精神的なテーマ性をクラスの中に折り込むことができるヨガ講師としての高いスキルを身につけることです

​スクールの紹介

2000名を超えるRYT200卒業生を輩出したリブウェルインスティテュートがヨガの伝統と世界中の最先端の科学を結集させたRYT500のコースを可能にしました

リブウェルインスティテュートは通学&オンラインでのヨガスクールです。2000名以上の卒業生を輩出している日本最大級のヨガ講師養成校です。アメリカ発最先端の医学を取り入れたBOWSPRING YOGAを普及している日本唯一のスクールです。コロナ禍において日本で初めてRYT200のZoomを使っての本格的なオンラインヨガ養成コースを開始し、オンラインコースだけでも既に30期、500名以上の卒業生を送り出しています。伝統的なヨガから最先端のヨガまでヨガを知り尽くした質の高いコンテンツ、長年の実績とオンラインスクールの経験の豊富さが高品質で低価格のRYT500コースの開設を可能としています。

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LIVEWELLのRYT500コースの
授業スタイル

基本を忠実に繰り返し反復学習して完全に自分の物にします。マインドフルネスに特化した瞑想や最先端のBowspring Yogaを習得して他スクール卒業生との差別化を図り、レベルの高い講師を目指します。繰り返しと応用のバランスが当スクールの指導スタイルです。

基本のカタを繰り返してしっかりとした基礎を身につける

ハタヨガに関しては当校オリジナルのわずか20ページの『ミニ本』を繰り返し学ぶことで”ハタヨガの普遍的10原則”を習得します。暗記しなくてはならない部分と知識として知っているだけでよい部分を明確に分けて学習します。暗記すべき部分はページにしてわずかA6サイズで5ページ程度。このミニマニズムが誰でもが優れた講師としてデビューできる秘訣です。
最先端ヨガのBowspringも10個のアルゴリズムを覚えるだけで簡単に理解できます。
全く新しく、普段慣れていない体の使い方なので、理解は簡単にできますが実際それをマインドフルに行うことは難しいことです。しかし練習を繰り返すことで徐々に自分自身を変革させてできるようになります。
いずれにしても如何に簡単に理解できるように単純化して伝えることができるか、ヨガをマニュアル化できていることが当校の強みの一つです。

伝統的な瞑想から最先端の医学に基づいた全く新しいヨガメソッド、Bowspring Yogaまでマインドフルネストレーニングのスペシャリストになる

当校ではマインドフルネスに特化した瞑想からマインドフルネストレーニングのBowspring Yogaを専門に習得していきます。このBowspringをRYT500に組み入れているのは世界的にも珍しく、日本では当校だけです。マインドフルネスに絞った奥行きのある指導内容が他校との大きな違いとなっています。

クラスにテーマを盛り込む

ヨガは単なるエクササイズとは異なります。哲学から発するスピリチュアルなトレーニングです。クラスに精神的な資質を取り入れたテーマ性を持たせることでスピリチュアリティの高いクラスに仕上げることができますが、このテクニックを細かく伝授するスクールは世界中でも当校以外ありません。このスキルがあるか無いかがヨガクラスのレベルを決定づけます。通常は長年の指導経験や個人的な勉強から身につけるテクニックですが当校ではそれをマニュアル化して、誰でもがテーマをクラスに取り入れられるように指導しています。
このことも他校では身に付けることのできない技術です。

ティーチングに力をいれる

2000名以上のRYT200卒業生を輩出している経験から、また実際に卒業生が就労した形でのホットヨガスタジオを20店舗(コロナで16店閉店)運営してきた経験から、聞くことと実際にできることが大きく違うことに気づいております。つまり、クラスでいくら指導講師から聞いて理解できているつもりでも、実際に自分が指導してみるとできないことが多いのです。これは養成クラスでティーチングに時間を割いていないことに原因があります。
当校ではとにかく、指導経験を積めるようにカリキュラムを組んでいます。
その中で指導の悪癖やミスを改善していきます。必ずダメ出しやフィードバックと再度やり直す、という反復練習をティーチングにも活かして個々人のスキルアップを図ります。

自分がポーズを取らずに口頭だけで指導できる講師になる

ヨガ講師の存在価値は口頭でのアジャストと手を使ったアジャストにあると言っても過言ではありません。自分でポーズを取りながら指導する講師を見かけますが、講師自身がポーズをとっては生徒さんを観察できないのでアジャストができません。ポーズやデモはビデオでもできます。講師は自分が一切ポーズを取らずに口頭だけでクラスをリードし、同時に口頭で個別に生徒さんのミスをアジャストできなくてはなりません。
日本の多くの養成校ではこのように講師が一切ポーズを取らない形で講師養成を行っているところが少ないのが実情です。この点も当校の魅力の1つとしてあげられます。

プログラム内容

本講座から学ぶ秘密の
ヨガ指導テクニック

  • アライメントの10原則

  • アーサナガイドの5ステップ

  • ハタヨガの基本シークエンス10

  • ヨガ指導上のシンプルな言葉の使い方5原則

  • これだけはおさえてほしい!全てのポーズに応用できる究極の普遍的ガイド

  • ヨガガイダンス呼吸の基本

  • デモンストレーションの5ステップ

  • ハタヨガのトランジション4ステップ

  • シークエンステクニック

  • アジャストメント

  • 太陽礼拝Aの15ステップ

  • Bowspringのアルゴリズム10個のキーポイント

  • テーマを盛り込んだクラス指導方法の極意

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本コースで講師として身につく資質

  • 外見上の注意点

  • 表情

  • 立ち居振る舞い、立ち位置(鏡での指導)

  • 自分がポーズを取らずに指導できる

  • 呼吸を意識

  • 言葉の使い方、癖がない

  • 善を見出す、生徒を褒める能力

  • 声の大きさ、発音の仕方

  • 声のトーン、抑揚

  • インストラクションが明確でシンプル

  • 適切なタイミング、リズム、テンポ

  • アジャスト(言葉、体を使った)

  • 生徒一人一人への配慮

  • 精神的資質を訴求

  • アーサナの普遍的原則を使っての指導

  • リーダーシップ力

  • ​アーサナとアーサナの繋ぎ、クラス全体の構成、流れ

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RYT500カリキュラム

1. タントラ哲学インテンシブ(動画視聴 10時間)

 

日本ではヨガ哲学はヴェーダやヨガスートラなどの古典哲学を学ぶ機会が多いです。古典哲学は男性的で、排他的、禁欲的な教えでもあります。出家を推奨する哲学でもあります。 他方、それとは別にタントラ哲学はポジティブで受容的、現実を重視する哲学ですが日本ではあまり知られていなく、また教えられる講師も少ないのが実状です。また、タントラ哲学は密教とも言われ秘伝でもあり、日本では書籍やDVDなども存在しません。タントラ哲学に造詣の深いKen先生が長年に渡って学ばれたタントラ哲学の秘伝を公開します。日本では滅多にない貴重な講座となります。

ヨガスートラの実践

ヨガスートラの教えを実際の瞑想の指導法に活かすとどうなるかについて学びます。悩みを鎮める瞑想法、ソーハム瞑想、2つのタイプのサマディに対応する瞑想法の練習と指導法

カルマヨガとヨガ人としての倫理観

カタ・ウパニシャッドから死について学ぶ。また、魂の旅(ヒンズー教の宇宙論)を学びながらカルマに関して私たちができる5つのことを理解する
ヨガにおけるアディカラと言われる生徒としての資質、先生の倫理観について

バガヴァッド・ギータ1

背景、物語の前段、全体像を捉える
第14章ニャーナヨガ 古典サンキャ哲学の考え方

バガヴァッド・ギータ2

第2章 カルマヨガの実践

バガヴァッド・ギータ3

ギーターの瞑想の実践とメタメディテーション演習(他のものに対して思いやりを持つ瞑想)
バクティヨガの解説

ハタヨガ ・プラディーピカー とアヌサラヨガの読解

ハタヨガ とは何なのか、ハタヨガ とタントラの関係、作者について、ラージャヨガとハタヨガ の哲学的な違い、クンダリーニ、本の概要、タントラ瞑想の練習 アヌサラの歴史とタットヴァの図(タントラの宇宙論) アヌサラの意味、定義と特徴、タントラの意味、アライメントの原則、タントラが捉える自然界の原則について学ぶ

自由の獲得について

解脱・自由を日常生活にどのように活用するか、世捨て人の概念でもある解脱を一般人がどのように日常生活に活かすことができのかについて解説する
・5つのクレシャについて ・新しいサムスカーラの作り方 ・マナナ・熟考の実際の演習

​六派哲学からラジャナカ・タントラ哲学

アメリカの哲学者ダグラス・ブルックス氏の説く南インドの秘伝ラジャナカ哲学を紐解く。タントラの語源、南インドの女神崇拝、宇宙に関する5原則、女神ラリータとカリーの比較と瞑想
ヨガの歴史とタントラ哲学、六派哲学の内容、六派哲学とタントラ哲学について学ぶ

タントラの神話 1

ラクシュミーとビシュヌ、ニーラカンタ(シヴァの青い喉)の物語について

タントラの神話 2

ナタラージャ(ダンシングシヴァ)には様々なシンボルがあり、その形には意味が隠されている。シヴァの形、髪型、手、足、太鼓、火の輪などの意味について解説する

タントラの神話 3

パタンジャリの出生の秘密について。パタンジャリは何者か? パタンジャリとタントラの化身、ヴィアグラパーダ

タントラの神話 4

ナタラージャに隠された7つの踊りサッタタンダバについて

Pujaプージャ・儀式をハタヨガ にいかに活かすか

Pujaとは何であるか。Pujyaにするための5つの要素を学びながら儀式をヨガのクラスにいかに応用していくかをラジャナカタントラ哲学から学ぶ

2. BOWSPRINGの解剖学/アナトミートレイン入門(動画視聴 10時間)

 

Bowspring Yogaはトム・マイヤーズによる最先端の解剖学理論「アナトミートレイン」に基づいたヨガである。部分に偏りがちな解剖学を全体的に体の繋がりを意識して捉え直す画期的なメソッドを学びながら今回はこのアナトミートレイン理論の入門編として筋膜の性質、骨盤、呼吸、背骨をテーマにその機能性を深める学習を行います。Bowspring Yogaがいかにアナトミー理論を運動療法として巧みに活用しているかが理解できるようになる科学的なクラスです。

筋膜の性質

・人体の進化の過程 ・器官系 ・筋膜の組織 ・筋膜系とは何か ・筋膜が大切な理由 ・筋膜に必要なこと ・神経系と筋膜系のパターンの関係 ・筋膜の特徴 ・アナトミートレインとは何か ・力はどこにいくか ・一次湾曲と二次湾曲 ・スーパーフィシャルバックライン ・スーパーフィシャルフロントライン ・ラテラルライン ・スパイラルライン ・横隔膜と骨盤底の関係

女性の骨盤1

・筋膜システム ・筋膜の役割 ・筋膜の構成要素 ・ホルモンと動きとの関係 ・動きが筋膜を組織化し形作る ・骨盤の構造

女性の骨盤2

・ホルモンバランスの不調とその影響  エストロゲンの働き、女性ホルモンのダイナミックな変化、視床下部の働き、女性にとっ ての月経とは ・子宮内膜症 ・陰部神経 ・出産時の会陰裂傷と会陰切開 ・腹直筋離開とその対策 ・大臀筋 ・股関節短伸筋 ・骨盤底筋群 ・骨盤底の自由を得るには ・新骨盤体操 ・出産への有効なエクササイズ ・内転筋群と骨盤底との関係 ・自然分娩のメリット ・大腰筋

呼吸の増幅と制御

・腔の形状 人格と形状 ・鼻甲介 ・内臓骨格 ・胸腔 ・鎖骨 ・骨盤との関係における理想的な肋骨の位置とは ・肋骨の進化 ・肋骨脊柱関節 ・4つのセットの肋骨(骨盤肋骨、腹部肋骨、胸部肋骨、頸部肋骨) ・丁度良い肩の動きとは ・深い呼吸をすることとヒラメ筋の関係 ・肩と呼吸 ・肋間筋群 ・斜角筋群 ・腹斜筋群と外側縫線 ・横隔膜 ・呼吸増幅法

背骨のテンセグリティ

・形状が重要 ・スーパーフィシャルバックラインによって直立することができる ・背骨のテンセグリティ ・21世紀の生物力学とBOWSPRING ・アナトミートレイン ・脊柱の解剖学 ・関節面と動きの関係 ・背骨の胎生学的進化 ・脊柱起立筋 ・背骨の回線に関係する筋肉群 ・首 環椎と軸椎、後頭下筋群

3. BOWSPRING YOGA プラクティス 90時間

(動画視聴40時間+自由選択オンラインレッスン 50時間)

 

BOWSPRING YOGAを深めるクラスです。 BOWSPRIINGの基本は動画で学習します。1回30分の「初心者向けマインドフルネスヨガ」10週間チャレンジを行なっていただきます。毎週自分の予定に合わせてこの30分のカタを8レッスンを目標に行います。10週間で40時間を目指します。同時にStudio Bowspringのオンラインレッスンに週に2クラス程度を選択して6ヶ月に渡って50時間のアーサナプラクティスを実践し、講師からミスアライメント等のフィードバックを得ることでスキルアップを目指します。

4. ティーチングスキルアップ (オンラインZoomクラス 50時間)

ガの流派に関わらず指導力を向上させ、質の高いクラスを生徒に提供するには次の3つの要素が必要です。

1、テーマ及びヨガ的な哲学
2、講師としてのパフォーマンス能力
3、シークエンス力

さらにそれぞれにおいては下記の項目に着眼して指導する必要があります。

テーマ

1、テーマと哲学を決める キーワードを連呼しよう
2、二面性または3ポイントで訴求する
3、テーマをクラスに仕掛ける

4、ミクロからマクロへの拡張
5、動きの中にテーマを埋め込む

パフォーマンス

1、シンプルに語る
2、講師はポーズを取らずに鏡で指導
3、呼吸と間を使った指導

シークエンス

1、ポーズの分析
2、繋ぎ方を変える

このコースでは上記のポイントをハタヨガの流派やクラスの種類を変えながら繰り返し演習していきます。テーマを毎回設定し実際に実習形式で指導経験を積むことで指導のスキルを高めます。指導講師から直接自分の指導上の問題点をフィードバックしてもらえるので効果的に指導力を改善できる絶好のチャンスです。

​修了までにクラステーマを毎回”X"にアップする課題が10時間分、1時間のクラスを10回生徒に開催するマイクラス10時間が含まれています。

5. メディテーション講師養成講座(動画視聴 140時間)

瞑想というと宗教的、スピリチュアルなイメージをもたれ敬遠する方も多いのが実状。一方でメディテーションやマインドフルネスを導入するGoogle、リクルートなどの企業が増えてきています。本コースは長年にわたって瞑想を学んできたKen先生が瞑想の全てを誰にでもわかりやすく解説するものです。
瞑想の原点である古典ヨガから現代の脳科学に至るまで、瞑想の全てを、明快に解説、指導します。
期間中90日間に渡る自宅での20分間の瞑想と、週末のレクチャー、瞑想の実戦、さらには瞑想のガイド作りによって構成されます。瞑想を自らが行うことで自己変革にチャレンジしながら、瞑想クラスを自分自身で開催できるようにシークエンスや作文、ガイド方法のコツを身につけていきます。

瞑想の基礎を学ぶ

・瞑想とは ・マインドフルネスの定義 ・瞑想概論 ・現代社会における瞑想の必要性と意義 ・マインドフルネスの世界・日本の現状 ・瞑想解剖学 ・脳の解剖学 ・トランステック ・瞑想が肉体に及ぼす科学的な影響 ・自立神経と瞑想の効果

瞑想の歴史と哲学

・インド哲学と瞑想 ・仏教と瞑想 ・禅とメディテーション ・瞑想とメディテーション ・無とビギナーズマインド

瞑想を日常に活かす

・BOWSPRINGとマインドフルネス ・瞑想エクササイズ(BOWSPRING YOGAを瞑想と結びつけて学ぶ) ・カタを使った身のこなし方1(立ち方と座り方) ・カタを使った身のこなし方2(歩き方) ・カタを使った身のこなし方3(立つ姿勢 アースポーズ) ・サウナと瞑想の関係 ・「ととのう」は瞑想 ・自宅でサウナの実践方法 ・瞑想がダイエットに最も効果がある理由

各種瞑想の実践とティーチング

・瞑想の姿勢・座り方 ・瞑想する環境、瞑想を演出する ・瞑想部屋、空間、ファッション ・瞑想のための呼吸法、呼吸を使った瞑想 ・ジャパ瞑想 ・サマタ瞑想・オープ瞑想 ・ヴィパッサナ瞑想・オープン瞑想 ・統合瞑想 ・歩く瞑想・食べる瞑想 ・観察する瞑想 ・慈悲の瞑想 ・感謝の瞑想 ・音の瞑想 ・マントラ瞑想 ・ヨガの瞑想 ヨガスートラの瞑想 ・ヨガの瞑想 バガヴァッドギータの瞑想 ・タントラ瞑想 ・ボディスキャン ・90個の瞑想ガイドと分析 ・ヨガニドラ(寝たまま瞑想)の実戦 ・ヨガニドラの原稿制作演習 ・瞑想のガイド方法と演出法 ・間と無の使い方 ・瞑想ジャーナル/日記

瞑想をビジネスに活かす(マネタイズ)

・瞑想サロンの起業方法 ・ヨガクラスで瞑想を導入する方法 ・ヨガスタジオで瞑想クラスを導入する方法 ・企業(研修)や学校でマインドフルネスを導入する方法 ・オンラインクラス開催の方法 ・クラス構成法、開催方法、集客法

メイン講師紹介

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Ken

LIVEWELL代表 / ヨガ講師育成トレーナー

慶應義塾大学文学部人間関係学科卒業。コミュニティ心理学を学ぶ。

株式会社電通で広告マンとして活躍後渡米。アメリカでレストラン事業を手掛ける。

帰国後ヨガを極め、全米ヨガアライアンスERYT200認定ヨガ講師、スタジオヨギー公認ヨガ講師、アヌサラヨガTT全課程修了。

現在はタントラ哲学に傾倒し、シッダヨガ、ポール・ミュラー・オルテガ氏のブルースロートヨガに入門、ニーラカンタメディテーションを学んでいる。

陰ヨガ、骨盤調整ヨガ、マタニティヨガ、リストラティブヨガTT、セラピューティックヨガトレーニング等修了。

各種ヨガの調和を重んじるマディヤヨガの主宰者。

今最も新しいセラピューティックなヨガ、BOWSPRING YOGAの公式認定講師としても日本全国で活躍中。

著書に「1日1分14日間で”やせる”シュリダイヴァヨガ」「色っぽ可愛いBODYをつくる ねこYOGAのススメ」「“のび〜”で年収1000万円 最速13日で稼げるヨガインストラクターになる方法」がある。

料金プラン

リニューアル記念特別料金プラン

先着10名様の限定価格です​

カード・分割払いも可能です

 先着10名 早割498,600円(税込)

RYT500 (RYS300) フリープラン(早割498,600円 定価598,600円)

フリープラン

(RYT200既得者のための300時間コース)

当校卒業生以外の方も参加いただけます

RYT500取得にはRYT200取得後に

100時間の指導経験が必須です

(即日、自宅で動画視聴開始) 

オンラインアーサナクラスは朝ヨガから夜のクラスまで

開講されていますのでその中から自由にお選びいただけます

ティーティングスキルアップ講座は

隔週土曜、火曜日

​開催時間 15:00〜18:00

​(どちらも参加できない場合は動画でのアーカイブ受講も可能です)

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当スクールRYT500プログラムの強み

私たちの選ばれる理由

確かな実績

RYT200卒業生2000名以上を輩出した日本最大級のヨガ講師養成校としての実績

開放的

他校でのRYT200卒業生も導入クラス参加などの別途時間と費用が係らずに誰でも参加できる

ハイブリッド研修

動画視聴と自由選択のオンラインライブ授業の組合わせを自宅で効率的に学ぶ

マインドフルネスヨガに特化

伝統的な瞑想から最先端の医学に基づいた全く新しいヨガメソッド、BOWSPRING YOGAまでのマインドフルネストレーニング全般を習得する

国内最低価格級

リーズナブルな価格

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よくある質問

よくお寄せいただくご質問を掲載しています

質問:まだRYT200修了後、資格取得を申請していません。参加できますか?

はい、ご参加いただけます。本コースは資格の有無に関係なくどなたでも参加いただけます。ヨガを深める目的、または資格取得に興味はないが講師としての経験や学びを深めたいという理由であればご参加いただけます。
一方で資格取得を目的とする場合はRYT200取得がRYT500資格取得の条件となりますので、RYT200コースは終了しているが認定申請や認定費をお支払いされていない場合は手続きをされますことをお勧めいたします。特にRYT500資格取得にはRYT200取得後に100時間の指導経験が必要となります。実際に既に100時間以上の指導経験があったとしてもRYT200資格取得後からのカウントになりますのでご注意ください。また、将来的にERYT500資格を取得希望される場合もRYT200取得後4年間という時間と2000時間の指導経験が求められます。いずれにしてもRYT200取得後から正式に全米協会に時間をカウントされますので、キャリアアップを目指す方は一刻も早く協会に登録されることをお勧めいたします。

質問:出席できない日や時間があります。補講は可能ですか?

はい、可能です。ティーチングスキルアップ講座ははビデオで全て収録していますので後日、欠席分のビデオをご覧いただきレポートを提出していただければそれで補講となります。

質問:他校でRYT200を取得しました。RYT300を取ればRYT500を取得できますか?

はい、取得できます。当校でRYT300コースを終了し、RYT200取得後からで100時間以上の指導経験があればRYT500資格を取得できます。

質問:他校でRYT200を取得しました。RYT300をそちらで受講する際に事前に移行クラスに出たり、別途費用がかかりますか?

いいえ、別途、費用も時間も掛かりません。スクールによっては移行前に流派の違いを揃えるために事前に研修を別途有料にしている場合もありますが、当校ではそのようなことはおこなっておりません。RYT300コースの前半でRYT200の復習を兼ねたクラスがありますのでご安心ください。当校RYT200出身者を含めてRYT300の頃には教わった内容を使わずに忘れてしまっているケースが殆どです。基本を何回も反復練習することが当校の特徴の一つでもあります。コース内で基本を再度確認しながら進めますのでご安心下さい。また、さらに過去に遡ってどうしても復習したい、理解を深めたちという方のためには別途特別補講ビデオコースもご用意しておりますが必須ではありません。

質問:受講料以外に何かかかる経費はありますか?

いいえ。課題図書がありますのでその購入をお勧めしていますが必須ではありません。そういう意味では受講料以外にかかる経費としては全米アライアンスに登録する際の申請料100〜200ドル程度のみとなります。必要に応じてマットやブロックなどの補助具はご自身でご用意ください。

質問:テキストはどのようなものですか?

RYT500では全てオンライン教材となっております。必要に応じてPDFファイルをダウンロードしていただくことも可能です。動画はURLをクリックすることで受講中はいつでもPCまたはスマホ・タブレットでご覧いただけます。

質問:クラス中の録音や撮影は可能ですか?

はい、可能です。商用・販売等に使用しなければ、個人的な勉強ためのカメラやスマホ等での撮影、録音はご自由に行なっていただけます。

質問:課題や宿題等もありますか?

はい。RYT200でもRYT300でも課題や宿題があります。クラスで学んだことを復習して身につけたり、クラスでは行えないことを生徒さん同士で体験したり、レポートを通じて気がつく意識を高めるためのものです。ヨガに関する書籍を読んだり、他の先生のクラスに参加してレポートを書くなどもあります。これら全ては500時間の授業数にも組み込まれているものですから資格取得のためには提出していただく必要があります。ただし、内容に良し悪しはありませんし量も多くはありません。計画的に提出していけば重荷になるようなものではありませんのであまり気にする必要はないものです。生徒さんによっては仲間と皆で協力してこなしている方も多いです。

質問:卒業試験などもありますか?

いいえ、ありません。制度上、RYT500は落ちる試験ではありません。課題を全て提出し、クラスに全て参加またはレポート等で補講して出席を満たせば100%卒業し、資格が取得できます。資格が取得できないとすれば途中で参加を放棄または課題等を未提出で自主的に退学した場合だけです。レポートや課題提出等も期限はありません。都合で欠席して期をまたがって次の回で参加することもできます。参加さえしていただければ数年かかって卒業されることも可能です。
途中理解度を確認するために見極めテストなどがありますが確認上のものなので落第などはありません。

質問:課題は難しいですか?

いいえ、難しいものではありません。課題の回答に正解もありません。生徒さんなりの回答があります。生徒さんのヨガの経験や歴史、年齢や体力等に応じて回答も変化します。熱意を持って提出していただくことが大切で内容の良い悪いはありません。できる範囲でやっていただければ良いので課題に対して過剰に意識される必要はございません。ご安心ください。

質問:病気や妊娠などでドクターストップがかかった場合はどうなりますか?

将来的に継続が困難な場合は医師の診断書を提出していただければそこでの退学が可能です。その場合は未受講分の授業料を返金させていただきます。妊娠など医師の判断で今後継続ができる場合は問題なくご参加いただけます。または都合により次の期に振り替え、または動画閲覧でのレポート提出で卒業することも可能です。臨機応変にご対応できますのでその時はお気軽にご相談ください。

質問:試験に落ちたり、資格が取得できないこともありますか?

制度上、RYT500は落ちる試験はありません。課題を全て提出し、クラスに全て参加またはレポート等で補講して出席を満たせば100%卒業し、資格が取得できます。ただし、RYT200取得後からで100時間以上の指導経験を満たす必要がありますのでご注意ください。指導経験はプレイベートレッスンなど家族を教えることでも該当します。指導経験50時間は本コース課題の中に含まれていいますが、その他の50時間は別途経験を獲得する必要があります。

質問:卒業後の講師としてのフォロー体制とかはありますか?

はい。ヨガ講師デビューコースを開講しており、就労までバックアップしています。卒業後のフォローが充実しているのも特徴の一つです。

質問:全くの初心者から一気にRYT500取得は無謀でしょうか?

いいえ。そんなことはありません。新しいヨガを学ぶので経験は必要ありません。経験や思い込みが進歩を阻害することの方が多いです。初心者になることが逆に重要です。
通常はRYT200、RYT300と時間を置いてそれぞれ取得するケースもありますが、RYT300を始めるときに過去のものを忘れてしまているケースも多いです。逆にやる気を持って連続して取得した方が効率的学べるという利点もあります。日本では講師数も少なく、またRYT500コースを開催しているスクールも少ないので稀な感じがしますがアメリカ本国では最初からRYT500コースに申し込むケースが多いです。それは当校でもそうですが連続コースだと料金的にも割り引かれてリーズナブルになるという利点もあります。

質問:Bowspring Yogaとは何ですか?

2012年にアメリカでデジー・スプリンガー氏によって開発された今までにない全く新しい心と体を健康にするマインドフルネストレーニングです。十分に膝を曲げ、腰にカーブを作りながらストレッチをするという新らしいカタを使ったメソッドで、妊婦さんからお年寄りまで、どなたでも参加できるエクササイズです。マインドフルにゆっくりと一種、気功のように体を動かすたいそうですので筋肉の強さや柔軟性の有無を問いません。今までのヨガではあまり行わない動作や体の使い方をしますので最初は戸惑うかもしれませんが、自分の思い込みや悪癖を解消する訓練となります。必要なのは運動神経よりも初心に立って物事を捉えることができるビギナーズマインドです。マインドフルに心を開き続けることを持続的にできるようになるためのトレーニングをここで行います。ヨガや運動の経験は逆に障害になるかもしれません。経験も含めて”無い”ことが大切ですのでご安心ください。

質問:高齢な上に体が硬いです。ついていけますか?

はい。当校ではBOWSPRING YOGAの教えを中心に指導させていただいております。十分に膝を曲げ、腰にカーブを作りながらストレッチをするという新らしいカタを使ったメソッドで、妊婦さんからお年寄りまで、どなたでも参加できるヨガです。正しく行うことで治療的な効果も期待できるヨガメソッド。マインドフルにゆっくりと呼吸とともに体を動かす気功のようなヨガです。一般クラスでは90歳以上の方も参加されていますのでご安心下さい。またヨガ講師養成コースはポーズをとることよりも指導することの方に重点があります。野球で言えばホームランバッターになるよりも監督やコーチになる勉強会です。ホームランを打つ必要ありません。ポーズが取れなくてもポーズの取り方を指導できれば良いのです。事実、ほとんどの先生ができるポーズよりできないポーズの方が多いというのがヨガ界の現実です。

質問:男性や子供でも参加できますか?

はい。もちろん男性の方の参加も可能です。ヨガ教室ではオンラインや通学などで最近は多くの男性の方も受講されています。特に体の硬い男性の方には柔軟性をあまり必要としないBOWSPRING YOGAを使ってのヨガ講師養成プログラムは有効です。瞑想などは集中力のアップ、仕事の効率アップなどにも繋がるのでアメリカではスティーブ・ジョブズやGoogleなどでも活用しています。また、クラスの内容を理解できればお子さんの参加も可能です。中学校卒業生以上であれば問題なく修了していただけます。

質問:説明会などはないのですか?

ございます。個別の質問はこちらからでもできますし、Zoomオンラインを使った個別説明会を開催しております。こちらからお申し込みください。

質問:メイン講師のYouTubeなどないのですか?もっと講師のことを知りたいです

ございます。Ken先生のチャンネル『ヨガけんチャンネル』をご覧ください。

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質問:途中キャンセルは可能ですか?

お申し込み後1週間以内のキャンセルは承っております。それぞれ10名と定員を設けております。人気クラスのため予約ですぐにご希望のクラスが満席になることもありますのでお早めに申し込みされることをお勧めいたします。ただし、その後は医師の指示による中断以外は途中キャンセル、返金はいたしておりませんのでご留意ください。

質問:オンライン参加とは何ですか?

Zoomアプリを使ってのオンラインクラスになります。パソコンまたはスマホからインターネット環境または4Gなどの公衆回線でご参加いただけます。アプリは無料でダウンロードできます。Zoomではグループに分かれたミーティングなどもできるので2名でのお互いの指導練習、グループ討議などもでき、通常の通学コースと変わらない環境で参加いただけます。講師もZoomに慣れているので自宅でのご参加でもポーズのミスアライメントなども細かくアジャストしてもらえますのである意味では通学の時間もカットできるので人気です。今まではアライアンス協会からオンラインは禁止されていましたがコロナ禍の今年だけの限定的な試みです。地方でRYT500のスクールがない方、小さなお子さんがいて家から出られない方などにご好評をいただいております。

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