こんにちは、Kenです。
今日は、RYT200 ヨガ資格 全くのヨガ初心者でも受講できる?について解説していきましょう。
今日は、全くのヨガ初心者でもRYT200のコースを受講できるのか、という質問にお答えしていきたいと思います。
まず結論から言うと、初心者の方でもRYT200を受講することは大歓迎です。
むしろ、初心者の方がより大きな成長を遂げやすいとも言えます。
「体が硬いけど大丈夫ですか?」という質問をよくいただきます。
これに対して、ヨガの哲学では「ビギナーズマインド」が非常に大切だとされています。何も知らない、何も経験していない状態からスタートする方が、成長の幅が広がりやすいのです。
例えば、ヨガを10年続けている方は、すでにある程度の固定観念や癖がついていることが多いです。そういった場合、さらなる成長にはこれまでの経験を「忘れる」ことが必要です。初心者の方はそのような過去の影響を受けないため、ヨガの本質により素直に向き合うことができます。
また、体が硬いという点についても、柔軟性はヨガを続けるうちに少しずつ改善されていきます。逆に、柔軟性が高すぎる人はケガのリスクが高まることもあります。ヨガでは、柔軟性と筋力のバランスが大切です。初心者であれば、そのバランスを一から学ぶ機会があり、より良い基礎を築くことができます。
アメリカや私たちのリブウェルの学校でも、RYT200を受講する生徒の約80%が初心者です。頭が「白い」状態だからこそ、新しい知識や技術がすぐに吸収されます。過去の色がついていないので、染まりやすいというわけです。
だからこそ、ヨガを本気で学びたい方には、初心者の状態で始めることを強くお勧めします。もしヨガの経験がある場合は、その経験を一度リセットし、初心者の気持ちで再スタートする覚悟を持つと良いでしょう。
新しいことに挑戦する際は、過去の自分を一旦「無」にして、ビギナーズマインドで取り組むことが大切です。
今日のお話が、ヨガに興味を持つ方やRYT200の受講を考えている方の参考になれば幸いです。
全くのヨガ初心者でも受講できる?については、詳しくは動画にもお伝えしているのでこちらをご覧下さい。
ではまた。
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