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ヨガの知識 スタジオでは教えてくれないヨガの本当のこと

執筆者の写真: KenKen

ヨガの知識

ヨガスタジオでは生徒さんも

体を動かすことを

目的に来られていますから

話はできるだけ短く

エクササイズに時間を取られることが多いです。


したがって

ヨガの知識やアライメントの原則や解剖学のこと

ヨガ哲学やヨガの歴史と倫理観などを

お伝えする時間が少ないと言うのが

一般的なヨガスタジオではないでしょうか。


そこで、理由はわからないけれど

科学的根拠も教えてもらっていないけれど

インストラクターがそう言うので

それが正しいと思って何となくその方法で

体を動かしているというのがスタジオクラスの

生徒さんの実態です。


生徒さんとしては疑問を持ったり

わからないまましているという

フラストレーションが

溜まってきます。


スタジオでは質問をする時間も

勇気もないのが日本人の特徴なので

そのまま何となくヨガをしている状況が続きます。


実際、ヨガを正しく行わないと

怪我や病気に繋がることもありますので

正しい理屈に合ったヨガを行う必要があります。


そこで通常スタジオでは教えてくれない

「ヨガの本当のこと」


を特別動画コンテンツにしてみました。


ヨガのことをもっと知りたい、興味のある方は

無料ですので、すぐに下記からメール登録して

コンテンツを受け取ってください。


動画コンテンツはこちらからどうぞ!



今日は特別動画コンテンツのご案内をいたしました。


ではまた。



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 を1年ぶりに公開しています。   


本日9月2日(月)まで

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まだご覧になったおられない方は


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