健康と幸せは「腸の多様性」から🌿最新の腸活講座が開講！

こんにちは、Kenです。

今日は、腸活のお話です。

ヨガで身体を整えている皆さんなら、**「腸内環境」**が心と体に深く関係していることも、すでに感じていらっしゃるかもしれません。

ですが——

「ヨーグルトを食べてるから大丈夫」

「善玉菌のサプリを飲んでるし」

それ、10年前の常識かもしれません。

ここ10年、腸内細菌の研究はまさに革命的に進みました。

これまで「良い」とされていた食事法が、実は腸内環境を悪化させているケースもあるんです。

そこで今回は、私も信頼しているホリスティック栄養コンサルタントAyumi先生による

＼✨【腸活アップデート講座】✨／

をご紹介します。

✅ 腸内細菌の「多様性」こそが健康の鍵だとわかる

✅ 「生きて腸まで届く」は、もう古い？その真実

✅ 発酵食品・食物繊維・オリゴ糖の新しい摂り方

✅ 食事とメンタルのつながりを理解し、心が安定する

✅ 家族全員の食卓が、今日から健康に変わるヒント

私たちは、身体の流れ（フロー）を大切にしています。

でも、「腸のフロー」が滞っていては、どれだけ身体を動かしても**“どこか重たい”感覚**が抜けないのです。

この講座では、身体の内側から“軽さ”を作る知恵を学べます。

ヨガの効果も、ぐっと深くなるでしょう。

詳細・お申込みはこちら👇

時代は変わりました。

あなたの「腸活」も、アップデートのタイミングです✨

心と体の軽やかさを一緒に育てていきましょう。

ではまた！

Ken

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