単科コース

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リストラティブヨガ

リストラティブヨガ

リストラティブヨガの歴史、代表的なアサナ、クラス運営上の注意点、クラスの組み立て方、指導法、ガイド等を一日に集約して学びます。ボルスター等の補助具を使ったクラスから、最低限度の補助具で陰ヨガの要素を入れながら展開するクラスまで幅広くリストラティブ、疲労解消ヨガを学びます。

カリキュラム概要

講義

  • リストラティブヨガの歴史
  • リストラティブヨガの特徴
  • リストラティブヨガの注意点
  • クラス運営について
  • クラスの組み立て方
  • シークエンス
  • ガイドの仕方

実技

  • リストラティブヨガベーシック
  • ほぐしのポーズ
  • 陰ヨガミックスでのリラックス系ポーズ

SCHEDULESCHEDULE

北海道

【札幌】札幌RST10  1日集中コース
2019年3月24日(日)

9:00〜19:00(休憩1時間)
講師:Yuko
受講料 20,500 円
会場 札幌市内公民館等

東北

【郡山】郡山RST3  1日集中コース
2019年3月3日(日)

9:00〜19:00(休憩1時間)
講師:Yuko
受講料 20,500 円
会場 郡山市内公民館等

中部

【富山】富山RST1  1日集中コース
2019年2月17日(日)

9:00〜19:00(休憩1時間)
講師:Yuko
受講料 20,500 円
会場 富山駅周辺

関東

【東京】東京RST16 1日集中コース
2019年2月4日(月)

9:00〜16:00
講師:Ken
受講料 20,500 円
会場 渋谷区内公民館等

【千葉】千葉RST1 1日集中コース
2019年2月25日(月)

9:00〜16:00
講師:Ayumi
受講料 20,500 円
会場 市内公民館等

【東京】東京RST18  1日集中コース
2019年3月31日(日)

9:00〜19:00(休憩1時間)
講師:Yuko
受講料 20,500 円
会場 渋谷区内公民館等

関西

【大阪】大阪RST2  1日集中コース
2019年3月10日(日)

9:00〜19:00(休憩1時間)
講師:Yuko
受講料 20,500 円
会場 当社ヨガスタジオ(北区中津 <2018年10月オープン予定>)