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リストラティブヨガ

リストラティブヨガ

リストラティブヨガの歴史、代表的なアサナ、クラス運営上の注意点、クラスの組み立て方、指導法、ガイド等を一日に集約して学びます。ボルスター等の補助具を使ったクラスから、最低限度の補助具で陰ヨガの要素を入れながら展開するクラスまで幅広くリストラティブ、疲労解消ヨガを学びます。

カリキュラム概要

講義

  • リストラティブヨガの歴史
  • リストラティブヨガの特徴
  • リストラティブヨガの注意点
  • クラス運営について
  • クラスの組み立て方
  • シークエンス
  • ガイドの仕方

実技

  • リストラティブヨガベーシック
  • ほぐしのポーズ
  • 陰ヨガミックスでのリラックス系ポーズ

SCHEDULESCHEDULE

北海道

【札幌】札幌RST11  1日集中コース
2020年10月25日(日)

9:00〜19:00
講師:Ken,Ayumi他
受講料 20,900 (税込)円
会場 

東北

【仙台】仙台RST5  1日集中コース
2020年11月8日(日)

9:00〜19:00
講師:Ayumi他
受講料 20,900 (税込)円
会場 

甲信越

【新潟】新潟RST13  1日集中コース
2020年10月18日(日)

9:00〜19:00
講師:Ayumi他
受講料 20,900 (税込)円
会場 

【長野】長野RST9  1日集中コース
2020年10月4日(日)

9:00〜19:00
講師:Ayumi他
受講料 20,900 (税込)円
会場 

北陸

【金沢】金沢RST8  1日集中コース
2020年11月22日(日)

9:00〜19:00
講師:Ken,Ayumi他
受講料 20,900 (税込)円
会場 

関東

【東京】東京RST27  1日集中コース
2020年8月3日(月)

9:00〜16:00
講師:KenまたはAyumi
受講料 20,900 (税込)円
会場 渋谷区内公民館等

【東京】東京RST28  1日集中コース
2020年7月12日(日)

9:00〜19:00
講師:KenまたはAyumi
受講料 20,900 (税込)円
会場 渋谷区内公民館・
Studio BOWSPRING日本橋店

【東京】東京RST30  1日集中コース
2020年11月23日(月)

9:00〜16:00
講師:Ken,Ayumi他
受講料 20,900 (税込)円
会場 

【東京】東京RST31  1日集中コース
2020年12月3日(木)

11:15〜18:15
講師:Ken,Ayumi他
受講料 20,900 (税込)円
会場 

中国

【広島】広島RST2  1日集中コース
2020年10月18日(日)

9:00〜19:00
講師:Ken他
受講料 20,900 (税込)円
会場  

九州・沖縄

【福岡】福岡RST2  1日集中コース
2020年10月25日(日)

9:00〜19:00
講師:Ayumi他
受講料 20,900 (税込)円
会場