ハタヨガ インテンシブコース

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200時間で学んだハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、骨盤ヨガ、ダイエットヨガ、ホットヨガ、マタニティ・シニアヨガをそれぞれ復習し、さらに実際のクラスのシークエンス作りの考え方、指導上の注意点を学ぶ実践的な応用クラスです。

どの科目も1クラス、1時間からの参加も可能です。

 

参加した時間数は全てRYS300資格取得のクレジット数としてカウントすることが可能です。

各回2時間のクラスです。

1時間目はKen先生のガイドで実際の1時間のアーサナプラクティスを行い、クラスを体感します。

2時間目は1時間目のクラスの解説・分析を行います。シークエンス技法、シークエンス作成テクニックの伝授、ティーチングする上でのテクニックを公開します。指導上のノウハウを参加者だけに特別に教授します。基本的に座学が中心となり、生徒側の発表・指導演習はありません。クラスのシークエンスを教材として取得できます。

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カリキュラム内容

 

第1回 10月2日(土)ハタヨガ1 ウルドバダヌールアーサナ

第2回 10月3日(日)ハタヨガ2 パリブルッタトリコナーサナ

第3回 10月9日(土)陰ヨガ 陰ヨガの基礎から陰陽ヨガの作り方まで

第4回 10月10日(日)陰ヨガ 上半身「肩こり解消ヨガ」を学ぶ

第5回 10月16日(土)リストラティブヨガ 基本的なクラスと道具の使い方

第6回 10月17日(日)リストラティブヨガ 人が集まるミックスクラスの作り方

第7回 10月23日(土)骨盤矯正ヨガ 基本的な静的クラスの演習と重要シークエンス

第8回 10月24日(日)骨盤矯正ヨガ 人が集まる動的クラスの作り方

第9回 10月30日(土)ダイエットヨガ 基本的なクラスの作り方とウォーキング法

第10回 10月31日(日)ダイエットヨガ 応用クラスの作り方(各種コアワークを学ぶ)

第11回 11月6日(土)ホットヨガ 立位のポーズの指導方法

第12回 11月7日(日)ホットヨガ 座位のポーズの指導方法 カパラバティ呼吸法

第13回 11月13日(土)マタニティシニアヨガ パワーマタニティヨガの実践

第14回 11月14日(日)マタニティシニアヨガ 椅子ヨガの実践

第15回 11月20日(土)ヴィンヤサヨガ1   Vinyasa Power Flow 1

第16回 11月21日(日)ヴィンヤサヨガ2   Vinyasa Power Flow 2

第17回 11月27日(土)ヴィンヤサヨガ3   Vinyasa Detox Flow  1 

第18回 11月28日(日)ヴィンヤサヨガ4   Vinyasa Detox Flow  2

第19回 12月4日(土)ヴィンヤサヨガ5    Vinyasa Slow Flow 1

第20回 12月5日(日)ヴィンヤサヨガ6    Vinyasa Slow Flow 2

ハタヨガインテンシブコース 20回40時間  ◎RYS300時間の40時間にカウントされます 

9:00-10:00 ハタヨガ プラクティス

10:00-11:00 クラスの解説と分析

参加費 

ドロップイン 3,000円/クラス 

プラクティス&解説 2クラス5,000円  

20回コース100,000円

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