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リストラティブヨガ講師養成トレーニング(未定とありますが随時開催、申込受付中)

リストラティブヨガの歴史、代表的なアサナ、クラス運営上の注意点、クラスの組み立て方、指導法、ガイド等を一日に集約して学びます。ボルスター等の補助具を使ったクラスから、最低限度の補助具で陰ヨガの要素を入れながら展開するクラスまで幅広くリストラティブ、疲労解消ヨガを学びます。 ※「申込・詳細」ボタンを押すとVimeoという動画共有サイトに移動します。Vimeoにてアカウントを作成し、動画購入をお願いいたします。
リストラティブヨガ講師養成トレーニング(未定とありますが随時開催、申込受付中)

日時・場所

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イベントについて

日時 ご自分の都合に合わせていつでも 

金額 20,500円(税込)

概要 リストラティブヨガ講師養成トレーニング

[カリキュラム]

  ------リストラティブヨガ理論編------  
  • リストラティブヨガとは
  • リストラティブヨガの歴史
  • 歴史的位置付け
  • 陰ヨガとリストラティブヨガの違い
  • アクティブヨガとリラックスヨガのクラス運営上の違い
  • リストラティブヨガの定義
  • シャヴァーサナについて
  • リストラティブヨガの目的
  • パンチャコーシャとリストラティブヨガの深い目的
  • リストラティブヨガの呼吸法
  • リストラティブヨガの特徴
  • リストラティブヨガの効果的な人々
  • リストラティブヨガのシークエンス
  • リストラティブヨガQ&A
  • クラス開催の注意点
  • プロップ(補助具)について
  • リストラティブヨガの人の集まるクラスを作る秘密
  • 癒されるだけでは生徒さんは飽きてしまうという現実
  ------リストラティブヨガ実践編------  
  • 座位の太陽礼拝を学ぶ
  • ウォームアップの作り方と注意点
  • リストラティブポーズ 基本編
  • 道具(プロップス)の使い方、注意点
  • ウェルカムポーズ
  • スプタバッダコナーサナ
  • スプタヴィラーサナとバリエーション
  • 後屈のバリエーションポーズ
  • セッツバンダ・サルヴァンガーサナ
  • ヴィタリタ・カラーニと椅子を使ったバリエーション
  • イージーツイスト
  • ジャタラ・パリヴァルタナーサナ
  • ウパヴィシュタコナーサナ
  • バラアサナ
  • 各種シャヴァーサナ
  • マザーシャヴァーサナ
  • 各種応用ポーズ

講座を動画にてお好きな時間にご視聴いただけます

[担当講師]

Ken

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