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陰ヨガ講師養成トレーニング(未定とありますが随時開催、申込受付中)

陰ヨガの歴史、代表的なアサナ、クラス運営上の注意点、クラスの組み立て方、指導法、ガイド等を一日に集約して学びます。陰ヨガの基礎を学ぶと共に、座位中心のリラックスクラスの組み立て方、クラスの進め方を学びます。陰ヨガポーズだけにとどまらず、各種ほぐしのポーズの学習、オリジナルのリラックスポーズの開発法も学びます。 ※「申込・詳細」ボタンを押すとVimeoという動画共有サイトに移動します。Vimeoにてアカウントを作成し、動画購入をお願いいたします。
陰ヨガ講師養成トレーニング(未定とありますが随時開催、申込受付中)

日時・場所

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イベントについて

日時 ご自分の都合に合わせていつでも 

金額 20,500円(税込)

概要 陰ヨガ講師養成トレーニング

[カリキュラム]

   ------はじめに------   
  • 初めてヨガを教えるとはどういうことか
  • 陰ヨガの定義
   ------股関節をテーマしてクラスの実習------       ------陰ヨガの理論------
  • 陰ヨガの目的
  • 陰ヨガの特徴
  • 陰ヨガの歴史
  • 陰ヨガの7つの効果
  • 陰陽理論
  • 陰ヨガ指導4か条(陰ヨガを行う上での注意点)
  • 体が硬いとは
  • 結合組織について
  • 陰ヨガと陽ヨガの違い
  • 陰ヨガ講師としてのガイドライン
  • 陰ヨガのクラステーマについて
  • 陰ヨガQ&A
   ------背骨をテーマにしたクラスの実習------    ------陰ヨガの基本ポーズを学ぶ------
  • Seiza
  • Child Pose
  • Cradle
  • Pentacle
  • Swan/Sleeping Swan
  • Dragon-one
  • Dragon-two
  • Gecko
  • Twisted Dragon
  • Frog
  • Dragonfly
  • Shoelaces
  • Square
  • stirrup
  • Butterfly/Half-Butterfly
  • Cat Tail
  • Mongoose Twist
  • Caterpillar
  • Snail
  • Infant
  • Pyramid
  • Seal
  • Saddle/Half-Saddle
  • Twisted Roots
   ------陰ヨガのシークエンスの組み方------
  • シークエンスを組む上での約束
  • シークエンスの実例集(自分でもシークエンスを組んでみよう)
  • 陰ヨガ指導上の言葉の使い方
  • 陰ヨガのガイド、台詞、クラス中に話す内容、話し方
   ------上半身、応用ポーズを使ったクラスの運営方法------
  • 応用ポーズの作り方
  • 肩こり解消陰ヨガシークエンス
  • 手、手首、肩をテーマにした陰ヨガシークエンス

講座を動画にてお好きな時間にご視聴いただけます

[担当講師]

Ken

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