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ホットヨガ講師養成トレーニング

ホットヨガとは高温多湿の空間で行うヨガクラスです。発汗作用によるデトックス効果、またストレス解消やリラックス効果もあり人気のヨガです。今回のコースではホットヨガクラスの運営における注意点やクラスの作り方、及び各ポーズの指導方法、実践的な指導テクニック学びます。 ※「申込・詳細」ボタンを押すとVimeoという動画共有サイトに移動します。Vimeoにてアカウントを作成し、動画購入をお願いいたします。
ホットヨガ講師養成トレーニング

日時・場所

ご自分の都合に合わせていつでも(動画レッスン)
ご自宅などインターネット環境があればどこでも

イベントについて

日時 ご自分の都合に合わせていつでも 

金額 20,500円(税込)

概要 ホットヨガ講師養成トレーニング

[カリキュラム]

 ------ホットヨガ理論編------ 
  • ホットヨガとは
  • ホットヨガの歴史
  • ホットヨガの効果
  • 元祖ホットヨガ「ビクラムヨガ」の長所と短所
  • ホットヨガの注意点(大切なこと)
  • ホットヨガの種類
  • 繋ぎが大切
  • 食事について
  • もし具合の悪くなった人がいたら...顔色を確認
------ホットヨガ実践編------
  • ホットヨガ シークエンス
  • ポーズが終わったら
  • ホットヨガシークエンス(ウォームアップ)
  • バランスポーズ
  • 立位
  • 後屈
  • ツイスト・前屈

講座を動画にてお好きな時間にご視聴いただけます

[担当講師]

Ken

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